Os benefícios de sermos felizes
Ao pensar então sobre o assunto, vi claramente que não são as realizações pessoais que nos fazem felizes, mas justamente por sermos felizes é que conseguimos ter nossas realizações. É por estar feliz em meu casamento que quis ser pai e nos completarmos como família. É por me sentir realizado profissionalmente que escrevi “O LíderHumano – Ed. ATLAS.
São muitos exemplos, mas um estudo muito interessante do Dr. Ed Diener (http://internal.psychology.illinois.edu/~ediener/) nos mostra as vantagens de sermos felizes:
- Pessoas felizes têm sistema imunológico melhor, e há alguma evidência de que vivem mais;
- Elas são mais criativas, pelo menos em laboratório;
- Ajudam mais os outros e faltam menos ao trabalho;
- São mais bem-sucedidas (ganham mais, têm casamentos melhores);
- Têm relações sociais mais profundas;
- Lidam melhor com situações difíceis;
- Gostam mais de si mesmas e dos outros, e os outros gostam mais delas.
Também comecei a meditar sobre as coisas que as pessoas diziam a meu respeito, que era o fato de estar sempre feliz no trabalho, apesar de ter havido lágrimas, brigas e tantas outras coisas negativas (ora, é normal né?..rs..), mas as positivas a respeito de sermos felizes, estas sempre prevaleceram, e por isso gostaria de inserir alguns pontos sobre o que as pessoas felizes fazem no trabalho, sendo talvez este o motivo de sua felicidade, não é mesmo?
Pessoas felizes no trabalho fazem:
Do café um lugar divertido:
isso mesmo, o café é um lugar de pessoas felizes. Você pensou que eu fosse colocar algo técnico aqui, não pensou? Mas olha, em minha experiência, o momento do cafezinho era tão importante, que a alegria da empresa ou não, passava pelos comentários que vinham dali. O que eu me pus a fazer? Fazer do café um lugar divertido, não um lugar pra falar mal da empresa, criticar os colegas ou bolar como escapar de determinada tarefa. Não, o momento do café era pra falar de futebol, apoiar as pessoas com dificuldades, e dar risada das piadas novas que os colegas contavam. Às vezes discutíamos sobre a última reportagem do jornal, mas sobre coisas que trariam felicidade, ainda que houvessem tragédias, não as nego, porém, até nestes momentos eram momentos de consolo e apoio ao ser humano.
Realmente pessoas felizes no trabalho fazem isso.
Brincadeiras engraçadas:
uma das coisas mais engraçadas que já passei, foi quando os meus colegas da Compaq (eu já era outsourced na época) decidiram tirar toda minha pasta de dentes do tubo, e com toda calma do mundo, colocaram pasta d’agua no lugar. Bem, é terrível isso, não é brincadeira que se faça, mas como o feitiço sempre vira contra o feiticeiro, eles esqueceram de avisar um dos seus colegas, que por sinal, me pediu emprestada a pasta de dentes… Quando eu e ele colocamos aquilo na boca e começamos a escovar, pudemos ouvi várias gargalhadas ao lado de fora do banheiro, e nós dois juntos rimos muito também. Veja, não estou falando pra fazerem bagunça no trabalho, não se trata disso, mas em qualquer empresa do mundo, que tenha o
gestor mais carrancudo de todos, num momento desses também entra na brincadeira. É salutar haverem memórias engraçadas numa empresa, mas claro, respeitando os momentos certos, as normas da mesma, o bom senso, o volume de trabalho da época, os compromissos e a concentração, mas até hoje não conheci nenhuma empresa que não tivessem as suas “lendas vivas” para relatar memórias divertidas de trabalho.
do pós-almoço um momento de renovo:
sempre que eu terminava o meu almoço, eu procurava alguém pra caminhar comigo pelas redondezas, e não conversávamos nada sobre o trabalho, apenas sobre a vida um do outro. Mesmo sendo ambiente de trabalho, eu aproveitava aqueles momentos para ouvirmos coisas felizes um do outro, consolarmos nos momentos necessários e fazer daqueles minutos, um momento de renovo, e quanto iniciava a jornada de trabalho, parecia que eu estava vindo descansado de uma folga.
do seu trabalho, um motivo de honra:
eu me lembro o quanto eu andava de bicicleta quando era estagiário dentro da REPAR pela empresa Digital Equipment (do Altavista.com, o Google de praticamente 20 anos atrás…sim, o tempo voa…rsrs..). Eram quilômetros por dia carregando computadores, monitores e caixas de um lado ao outro, e era muitas vezes chamado de peão, algo que nunca me ofendeu, pelo contrário, pois eu sabia e deixava muito claro que, por mais simples que fosse o meu trabalho, se não o fizesse bem feito, várias pessoas e até departamentos deixariam de funcionar, e sendo assim, eu me considerava imprescindível para a empresa. Aos poucos, a minha felicidade e confiança começaram a contaminar todos ao meu redor e que se relacionavam comigo. Na minha despedida da empresa, o próprio superintendente da Repar foi se despedir e comer um bolo em nosso departamento. Hoje, algumas pessoas da REPAR brincam que existem 6 pessoas para fazer o trabalho que fazíamos em apenas 2 pessoas, alegando que não fosse o nosso trabalho tão bem-feito e honrado, não iriam valorizar todo departamento como valorizam hoje.
E é isso que as pessoas felizes fazem no trabalho. Mas elas também:
- ouvem mais músicas felizes
- leem mais nos horários de folga
- dão mais risadas dos próprios erros
- não levam as broncas como sendo o fim do mundo
- e não almoçam correndo pra irem ficar no Facebook.
Bem, sei que desta vez escrevi muito, mas foi um momento de meditação para mim também, e lembre-se que a leitura e disponibilizar tempo pra ela, é parte da “dieta” imprescindível das pessoas felizes!
#ficaadica
by Fábio Augusto Vieira – Originalmente de www.fabioaugustovieira.com.br
